Наблюдение и фиксация

Самая простая форма  проявить причину неудовлетворения - вернуть внимание себе .

 

Прямо  сейчас  просканируйте свое состояние:

какие мысли ?

каие чувства?

какие  ощущения в теле?

на какое событие  тянет ваше внимание? 

что вы чувствуете в  этом событии?

 

Ведь прямо сейчас  подсознание  занимается переупаковкой  дискомфорта и совсем скоро  - оно  сархивирует  дискомфорт , подавит эмоции  и  оправдает  события и  обвинит или оправдает персонажей  скрыв  все причины, оставив  только решения  и  проекции  нового  искревленного  подавленными  эмоциями  простраства. 

Распакуй себя...

Подавление  - это  не исцеление,  найди то что беспокоит прямо сейчас  и выпиши  это .

Обраркни  ти внимание на свои чувства .

Чувства  это  и есть заряд ...

Обрати внимание  на решения, которые ты принял относительно  будущего...

Подчеркни, то что не устраивает  ....

Это  повод  проработать  .....